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PROTEIN

What is Protein ?

プロテインの主成分はタンパク質。タンパク質は糖質、脂質と合わせて3大栄養素と呼ばれていて、健康を維持するには欠かせません。

特にタンパク質は筋肉の材料となるので、体を鍛えて筋肉を増やしていくためには摂取量を増やさなければならない。

筋肉を増やしていくには、毎日体重×2g以上のタンパク質を摂取する必要があります。70kgの人であれば140g以上です。

このノルマを食事だけでクリアするのはとても難しく、できたとしても脂質をとりすぎてしまってかなりオーバーカロリーになってしまいます。

そんなときに便利なのがプロテインです。プロテインならほぼタンパク質だけを手軽に摂取することができます。トレーニング後などのすぐに食欲はわかないけど、栄養が必要なときにも飲むことができます。

おすすめのプロテイン

 GOLD STANDARD

一番最初にオススメしたいのがオプチマムのゴールドスタンダード。

味のバラエティの多さ、美味しさ、品質の高さ。全てにおいて最高級。それなのにそこまで高くないのもポイントです。

ゴールドスタンダードよりも安いものを探せばいくらでも見つかりますが、品質的に満足できずに戻ってくる人も多いです。僕もその一人。

ゴールドスタンダードはコチラ

   

CGN WHEY PROTEIN ISOLATE

CGNのホエイプロテインの特徴は「無駄なものが一切入っていない」ところにあります。

とにかく無添加で純粋なタンパク質源。一回分30g中、タンパク質はなんと27g。その内、BCAAは5.5gという太っ腹ぶり。

同メーカーのBCAAでは味の素の高級BCAAである「Ajipure®」を使用していることもあり、成分への信頼度は高いと言えます。

CGNのプロテインはコチラ

 

SYNTHA-6 PROTEIN

このプロテインは特に初心者の方にオススメです。

このプロテインの特徴はとにかく味が美味しいことです。抜群に美味しいです、言い切れます。

プロテインにはじめて挑戦する方はなんとなく不味そうなイメージを抱かれているかもしれませんが、そんな方にはぜひこのプロテインから飲み始めてみてほしいと思います。

甘くてただのジュース、ご褒美でしかない味に驚くはずです。

SYNTHA-6はコチラ